Qui suis-je +
LE SOUFFLE C'EST LA VIE
Enfant asthmatique, j'étouffais, emprisonnée dans mon corps, seule sur les bancs de touche des stades et des piscines, je rêvais et espérais la liberté qu'offre le souffle.
En 2010, en Chine où je vivais, le Yoga a été immédiatement une passion. Enfin unifiée et déterminée à comprendre, tout en m'améliorant, la découverte des effets extraordinaires des pratiques m'ont immédiatement propulsée vers la formation de professeur (Yoga Alliance de 200 heures, à Shenzhen) afin d'enseigner et partager ces trésors. A chaque voyage en Indonésie, en Malaysie ou en Thaïlande j'étais en quête des meilleurs enseignants et lieux.
De retour à Paris, je cherchais, après mes journées de travail pour le développement des ressources humaines, des cours alors qu'il n'existait que deux studios sur mon trajet retour vers la banlieue. Je fulminais en rêvant d'une "démocratisation" du yoga (il faut croire en nos rêves ;).
Nourrie par les rencontres et les voyages pour développer mes connaissances auprès des plus grands enseignants en Hatha (Ecole Française de Yoga, Patrick TOMATIS à Paris), Iyengar (BKS Iyengar à Canton), Jivamukti (Sharon Gannon à Bombay et David Life à Woodstock, Rima RABBAK à New York, Carol ISSA à Goa, Cat Alip DOUGLAS à Londres, Klara PUSKI à Paris), Vinyasa (Mika de Brito à Jonzac), Bhakti Flow (Rusty WELLS à Paris), Asthanga (Caroline BOULINGUEZ et Marion LESAGE à Guéthary, Annick LILA à Aix les Bains, Laruga GLASER et Ty LANDRUM à Majorque), Yin (Alice DUGAST et Paola COSTA à Paris), Nidra (Philippe BEER GABEL à Bordeaux) et Kundalini (Caroline BENEZET à Sidi Kaouki).
Progressivement j'ai pu faire mon miel de l'abondance des transmissions et des savoirs.
Passionnée par la mythologie, les textes fondateurs, l'histoire et les religions, j'ai repris un an d'études de philosophie puis j'ai passé le certificat universitaire en Cultures et Spiritualités d'Asie à l'ICP (Ysé TARDAN MASQUELIER à Paris).
Grâce aux formations d'enseignante de yoga (+ de 2000 heures) je suis devenue férue d'anatomie. Aux Etats-Unis pendant les grandes relaxations (savasana) j'ai appris les massages crâniens. En Chine, masser est culturel et thérapeutique, je souhaitais me perfectionner et j'ai complété mes acquis en suivant un cursus diplômant en Massages bien-être et Aromathérapie (Sophie FAUBERT à Paris).
Actuellement je travaille en association sportive et MJC et suis diplômée Sport Santé pour m'adapter aux pathologies des élèves, je donne également des cours à des femmes en pré ou post chirurgie du Cancer du sein et suis formée à ces activités physiques par l'Institut Bernadette de GASQUET ainsi qu'au Yoga pré et post natal.
Avec entrain et bonne humeur mes cours de Yoga sur chaise pour tous publics (y compris Seniors) et yoga adapté aux non-voyants me comblent par les retours enthousiastes et les résultats sur la dépression et les troubles musculo squelettiques.
Pour la qualité du sommeil et la gestion de l'anxiété et la créativité libérée, je guide tous les lundis avec du Yoga Nidra les adhérents à des visualisations favorables à l'équilibre et à l'apaisement.
Joseph PILATES a basé toute sa méthode sur la respiration et la discipline, une voie parallèle d'efforts s'offrait à moi ! La certification en Mat 1, 2 et 3 + petit matériel auprès de professeures passionnées (Kasia Frejlich-Morisseau et Christelle LHOTELIER) m'a confortée sur l'efficacité prouvée en renforcement musculaire et en posturologie. Dans un second temps j'ai suivi la formation 1 à l'Institut Bernadette DE GASQUET, Pilates sans dégâts. Les effets dynamisants augmentent la confiance en soi. Le Pilates est un élixir de préservation de la santé.
En entreprise, forte de mes expériences de mise en place de programmes pour la qualité de vie au travail, j'aime accompagner avec : le Pilates, le Yoga ou les décontractants Massages assis et les groupes de Yoga du Rire joyeusement formée par l'Institut Internationnal du Yoga du Rire (Fabrice LOIZEAU à Paris) fédérateurs et libérateurs !
A domicile ou chez KERANNA j'enseigne en petits groupes de cinq participantes au maximum ou en cours particulier.
Aujourd'hui je remercie tous ceux qui m'ont tant appris, maîtres et élèves compris.
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